En Sıcak Konular

EKMEK YEMEMEK KİLO ALDIRIYOR

5 Ocak 2013 21:30 tsi
EKMEK YEMEMEK KİLO ALDIRIYOR Bazıları şişmanlattığı gerekçesiyle hiç ekmek yemiyor. Oysa asıl ekmek tüketmemek kilo aldırıyor.

Ekmek yememek kilo aldırıyor!

'Nasıl yani' dediğinizi duyar gibiyiz...

Uzmanlar günde en az 3 dilim esmer ekmek yenilmesini tavsiye ediyor. Beslenme Uzmanı Sinem Paker, önemli uyarılarda bulundu.
Ama bazıları şişmanlattığı gerekçesiyle hiç ekmek yemiyor. Oysa asıl ekmek tüketmemek kilo aldırıyor.

"KITLIK SENDROMU OLUŞUYOR"

Beslenme Uzmanı Sinem Paker, "Beslenme hayatımızda ekmeğin olmamasıyla ilgili kilo alımlarıyla karşı karşıyayız. Çünkü vücutta kıtlık sendromu denilen durum meydana geliyor" diye konuştu.Bu noktada, ekmek seçimi ve tüketim miktarı önemli...

"BUNLARI TÜKETMEK GEREKİYOR"

Beslenme Uzmanı Sinem Paker, "Beyaz undan değil esmer undan yapılan ekmekleri. Tam tahıl ekmeklerini, tam buğday olabilir, çavdar olabilir, yüzde yüz kepek ekmeği olabilir. Bunları tüketmek gerekir" diyor.

"ALZHEIMER ÖNLENİYOR"

Esmer grup ekmekler, besleyici olmalarının yanı sıra hastalıkları önleme ve dolaşım sistemini düzenleme özelliğine sahip... Sinem Paker, "Bunlar hem Alzheimer'i önleyici özelliğe sahip çünkü B grubu vitaminden çok zenginler. Aynı zamanda da boşaltım sistemini düzenliyorlar" diye konuştu.

Tüketim rakamları, uyarıların dikkate alındığını gösteriyor.Son yıllarda Türkiye genelinde yulaf, çavdar, tam buğday, tahıllı ekmek satın alımı yüzde 60-70 oranında arttı.


Kaynak: GAZETEVATAN http://haber.gazetevatan.com/ekmek-yememek-kilo-aldiriyor/503667/41/Saglik


Bu haber 651 defa okundu.


Yorumlar

 + Yorum Ekle 
    kapat

    Değerli okuyucumuz,
    Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
    Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
    · Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
    · Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
    · Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
    · Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
    · Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
    · Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
    · Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
    Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.




    Yazarlar

    En Çok Okunan Haberler

    Şirket Haberleri ŞİRKET HABERLERİ


    Haber Sistemi altyapısı ile çalışmaktadır.
    5,474 µs