SAĞLIKLI YAŞAM ÖMRÜ 14 YIL UZATIYOR

8 Ocak 2008 17:50 tsi
SAĞLIKLI YAŞAM ÖMRÜ 14 YIL UZATIYOR

İngiltere'de yapılan yeni bir araştırma, sağlıklı yaşamanın ömrü 14 yıl uzatabileceğini ortaya koydu.

ANKARA - İngiltere'de yapılan yeni bir araştırma, sağlıklı yaşamanın ömrü 14 yıl uzatabileceğini ortaya koydu.
Cambridge Üniversitesi ve Norfolk'taki Tıp Araştırma Konseyince 1993 ile 2006 yılları arasında 45 ile 79 yaş arasındaki 20 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, spor yapmak, fazla alkol tüketmemek, sebze-meyve yemek ve sigara içmemek ömrü 14 yıl uzatabiliyor.
Araştırmada, insanların basit değişikliklerle ömrünü uzatabileceğine dikkat çekiliyor. Buna göre ömrü uzatmak için hiç sigara içmemek, haftada yarım kadeh ile 7 kadeh arasında şaraptan fazla içmemek, her gün meyve-sebze tüketmek ve hareketsiz kalmamak gerekiyor. Uzmanlar, hareketsiz kalmamayı da ya günde yarım saat spor yapmak ya da koşuşturma gerektiren bir iş sahibi olmak şeklinde tanımlıyor.

Bu haber 380 defa okundu.

Yorumlar

+ Yorum Ekle

kapat

Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.