HALI KİLİM TEMİZLERKEN ''TENİSÇİ DİRSEĞİ'' OLMAYIN

6 Ağustos 2012 11:54 tsi
HALI KİLİM TEMİZLERKEN ''TENİSÇİ DİRSEĞİ'' OLMAYIN

Sıcaklardan yararlanmak amacıyla evdeki halı ve kilimleri dışarı çıkarıp, temizlik seferberliğine başlayan ev hanımları tenisçi dirseği ismiyle bilinen hastalığa yakalanıyor

"Tenisçi dirseği" nasıl oluşur?

Sıcaklardan yararlanmak amacıyla evdeki halı ve kilimleri dışarı çıkarıp, temizlik seferberliğine başlayan ev hanımları "tenisçi dirseği" ismiyle bilinen hastalığa yakalanıyor

Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Suat Akar, "tenisçi dirseği" adıyla bilinen hastalık hakkında bilgi verdi. Dr. Suat Akar, "Doğru tenis raketi tutma tekniği uygulamayan sporcularda daha sık görüldüğü için 'tenisçi dirseği' adı verilen hastalık , tekrarlayan el aktiviteleri olan şahıslarda sık görülmektedir. Lateral epikondilit adıyla da bilinen hastalık çoğunlukla 35 yaş üzerindeki kişilerde görülür. Zorlayıcı el aktivitelerin sürekli yapılması 'ekstansör karpi radialis brevis' isimli kasın dirsekte, kemiğe yapışma yerinde ağrı, ödem ve dejenerasyona yol açıyor, oluşan hassasiyet kasın tendonu boyunca el bileğine kadar yayılıyor. Tanısı muayene ile koyulan hastalıkta dirseğin hemen altında, dış yüzde cilde parmakla basınca şiddetli ağrı duyulması önemli. Dirsek eklemi tam olarak açıkken yumruk yapılmış elin bilekten dirence karşı geriye ve başparmak tarafına bükülmesi lateral epikondilde ağrıya neden olmaktadır. Tedavi edilmezse hastalık kronikleşebilmekte, dirsek ve ön kolda sürekli sızlama şeklinde ağrıya yol açmaktadır" dedi.

İstirahat çok önemli

Tedavide istirahatin önemine değinen Dr. Suat Akar, özellikle el bileğinin tekrarlayıcı zorlu hareketlerden korunması gerektiğini belirtti. Akar şu bilgileri verdi: "Dirsek ekleminin hemen altına takılan epikondilit bandajının uyku dışında 2-3 hafta kullanılmasıyla ilgili kasın istirahati sağlanmaktadır. İlaç tedavisi ve ağrılı bölgeye yapılan lokal kortizon enjeksiyonları da tedavinin bir parçasıdır. Tenisçi dirseğinin tedavisinde fizik tedavisi uygulamaları önemli bir yer tutmaktadır. Tedavide sıcak ve soğuk paketler, ultrason, elektrik akımları 10-20 günlük süreç içinde 45-60 dakika süreyle her gün uygulanmakta ve olumlu sonuçlar alınmaktadır.4-8 hafta süreyle el bileğine yaptırılan dirençli dorsifleksiyon egzersizleri de hastalığın tekrarlama riskini azaltmaktadır. ESWT tedavisi(şok dalgalarıyla tedavi)son yıllarda sık kullanılan bir tedavi şeklidir. 'Extracorporeal Shock Wave Therapy' kelimelerinin baş harflerinden oluşan tedavinin Türkçe anlamı 'vücuda dışarıdan uygulanan şok dalgalarıyla tedavi' şeklindedir. Cihazın özel başlığı aracılığıyla ağrılı bölgeye odaklanarak, cilt üzerinden sık frekanslarla çok kısa sürede (1 mikrosaniye) güçlü ses dalgaları(şok dalgaları) gönderilmekte, hastalıklı bölgede ödem ve ağrının azalması, dokunun rejenerasyonu sağlanmaktadır. Hamilelere, kalp pili olan hastalara, baş, boyun bölgelerine, sinir ağlarının bulunduğu alanlara ve kemik gelişimi tamamlanmamış çocuklara uygulanmayan tedavinin diğer hastalarda önemli hiçbir yan etkisi gözlenmemektedir. Sadece bazen tedavi alanında hafif bir kızarıklığa yol açmaktadır."

Kaynak: YENİ MESAJ GAZETESİ http://www.yenimesaj.com.tr/?haber,657759/tenisci-dirsegi-nasil-olusur

Bu haber 880 defa okundu.

Yorumlar

+ Yorum Ekle

kapat

Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.